Pődör-Novák Réka

Dióhéjban az LCHF étrendről

37 perc videó 2 letölthető fájl 24 értékelés Mobilbarát Bárki számára ajánlott Magyar Többször újranézhető

A kurzusról

Ebből a kurzusból megismerheted az LCHF (low-carb high-fat) étrend összeállításának legfontosabb gyakorlati ismereteit - röviden, dióhéjban.

Az LCHF kurzus tartalma:

  • 1+4 rövid videó Pődör-Novák Réka dietetikus előadásában (összesen 37 percben)
  • 3 hetes LCHF mintaétrend fogyni vágyóknak 
  • Kiegészítő írásos segédanyag az LCHF étrendhez

Kinek ajánlom ezt a kurzust?

  • Inzulinrezisztenseknek
  • Fogyni vágyóknak
  • Azoknak, akik szeretnének kipróbálni egy ketogén étrendnél megengedőbb, magasabb szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrendet.
  • Azok számára, akik már sikeresen lefogytak a ketogén étrend segítségével, és szeretnének átállni egy rugalmasabb, könnyebben fenntartható LCHF étrendre.

Videók

Letölthető fájlok

Hallgatók véleménye

Mutass többet! (16)

Tanár