Jelenleg nem megvásárolható.

Pődör-Novák Réka
Ketogén diéta PCOS-ben
Többször újranézhető
Haladó
Mobilbarát
Magyar
2 óra 18 perc videó

A kurzusról

A ketogén diéta PCOS-ben kurzusból  megtudhatod, hogyan profitálhatsz ebből az étrendből, ha a célod a policisztás ovárium szindróma tüneteinek kezelése, a hormonális egyensúlyod helyreállítása és a termékenységed fokozása.

Kiknek ajánlott ez a kurzus?

  • Azoknak, akiknél PCOS-t diagnosztizáltak
  • Azoknak, akik inzulinrezisztenciával és túlsúllyal rendelkeznek
  • Azoknak, akik szeretnének kisbabát, de eddig nem jött össze nekik
  • Azoknak, akik már ismerik a ketogén diéta elméleti és gyakorlati alapjait (ha Te még nem ismered, ajánlom a KETO Alapok kurzust is!)

Ebből a kurzusból megtudhatod:

  • Hogyan segíthet a ketogén diéta PCOS-ben
  • Hogyan tudsz biztonságosan átállni a nagyon alacsony szénhidrátbevitelre, ha eddig a 160 grammos szénhidrát diétát követted
  • Mire kell odafigyelned az étrend összeállításánál, hogy az elősegítse a hormonális egyensúlyod visszanyerését
  • Hogyan figyeld a tested változásait
  • Hogyan alkalmazd a CARB UP stratégiát a lehető legjobb eredmények elérése érdekében
  • Hogyan fokozd a termékenységedet, ha a babavállalás a cél
  • Mi tévő légy, ha teherbe estél a ketogén diétán

 

Jelenleg nem megvásárolható.

Videók

1. Bevezetés
Előnézet 06:54
2. Ketogén diéta pozitív hatásai PCOS-ben
20:32
3. Hogyan állj át a ketogén diétára
23:45
4. Az étrend speciális vonatkozásai PCOS-ben
25:35
5. Változások monitorozása
20:04
6. CARB UP stratégia
16:34
7. Termékenységfokozás
16:00
8. Ketogén diéta és várandósság
07:17
9. Befejezés
02:00

Tanár

Pődör-Novák Réka
Pődör-Novák Réka

Jelenleg nem megvásárolható.