Ketogén diéta PCOS-ben

Már minden fontosabb kurzust meghallgattam de, ez még pont jól kiegészítette a tudásom. 2 hónapja tartom ezt az étrendet, és úgy érzem tényleg nagy változásokat hoz az életemben. Igaz annyira nem zökkenőmentes de remélem h idővel jobban fog adaptálódni a szevezetem. Sajnos a rendszeres kiegyensúlyozott pihenés nem adott számomra, 24 órás műszakban dolgozom, és műszak előtt zolpidem hatóanyagú altatót szedek. Sajnoz ezzel kapcsolatban semmit nem találok h az ilyen alatatók hogyan befolyásolják hosszú távon a teljes szervezet működését főleg nem ketogén étrenden. (Bármit olvasok hasonló tűnetekkel sem találkozom mint amiket én tapasztalok.) De úgy érzem ez rendesen pofán vágja a fejlődésem így gyanítom nálam minden később fog ezért beérni, Például a magasabb energia szintet sem tapsztalom anniyra mint kéne, ( Nagyon bízom benne h 1 éven belül felhagyhatok ezzel a rendszertelen életmóddal és akkor igazi csodákat fog művelni a KETO életmód.) De tapasztalom már hogy a ciklusom kezd helyre állni, igaz meg is szenvedem rendesen. Erősebb a vérzés, hosszabb ideig tart, és fájdalmasabb is. Feltűnt, h menstruáció közbben durva hangulatingadozásaim vannak. Erős levertség, letargia. Külön érdekes h olyankor iszonyatosan kívánom a jó lédús savanyúságokat. Pedig egészen biztos h nem vagyok terhes. Nagyon örülök h amióta az étrenden vagyok megszűnt az evés mint unalom űzés, mert egyszerűen nem kívánom annyit az ételt, valamint eddig 6 kiló le is szaladt. Úgyhogy így 2 hónap után tapasztalok jót is rosszat is, de bizakodó vagyok. Nagyon köszönöm a munkádat, sehol ennyire részletes anyagokat nem találtam még az értendel kapcsolatban.

Nagyon örültem, mikor Réka kurzusát megismerve megváltoztattam az életem, most újra van már havi ciklusom, sőt, LH-emelkedés, és érezhető fájdalom, ahogy a petefészkeim kipréselik magukból feltehetően a petesejteket. Ez a kurzus reményt adott, és tapasztalható egészségügyi változást, igaz a hőn áhított cél, még várat magára, minden esetre, az értékeim drasztikusan javultak.Két sikertelen lombik beültetésen vagyok túl, az első után találtam erre a programra, a kezelést megelőzően, évekig nem volt mensim, vagy inkább mint a népmese hőse, hol volt, hol nem volt.. Mióta ezt a programot, és a keto-alapok kurzust elkezdve megváltoztattam az életem, magamtól is sikerült visszahoznom a ciklusaimat, sőt visszatért a libidóm, és nadrág méretben sem utolsó az a javulás, amit az életmód változás hozott. Nagy kár, hogy nem előbb volt ismertebb a nőgyógyászaim körében ez a fajta tudás(mondjuk most se nagyon), addig csak mindig ennyi volt, fogyjon le, kövér.. Mindenkinek csak ajánlani tudom.