Inzulinrezisztenciával küzdesz,
és eleged van a sablonos diétás tanácsokból?
Akkor ez a kurzus Neked szól!
A Metabolikus Egészség Mesterkurzus negyedik moduljának témája az inzulinrezisztencia életmódterápiája.
A kurzusból megtudhatod, mely étrendi tényezőknek van a legnagyobb szerepe a metabolikus egészséged szempontjából, és iránymutatást kaphatsz a számodra legoptimálisabb étrend és életmód kialakításához.
A kurzus fókuszában elsősorban az individualizált IR-diéta kialakítása áll, de a testmozgásról és az életmód egyéb tényezőiről is esik szó.
Ez a modul a Metabolikus Egészség Mesterkurzus első három moduljára épül, ezért ha igazán alapos tudásra vágysz, azokat is érdemes elvégezned. A tudásanyagok egymásra épülnek.
Amit NEM kapsz ezen a kurzuson:
160 grammos szénhidrátdiéta szabályainak ismertetése
Merev mintaétrend
Sablonos diétás tanácsok
Amit kapsz ezen a kurzuson:
Tudományosan megalapozott irányelvek és gyakorlati tanácsok Pődör-Novák Réka dietetikustól Részletes videók
Letölthető írásos segédanyagok
Segítség az individualizált étrended kialakításához
Kinek ajánlott?
- Inzulinrezisztenseknek és kettes típusú cukorbetegeknek, akik szeretnének tenni az egészségük javításáért, és ehhez keresnek hiteles iránymutatást
- Egészségügyi szakembereknek és személyi edzőknek, akik szeretnének tudományosan megalapozott tudást az inzulinrezisztencia életmódterápiás kezelésének témájában
Figyelmeztetés!
Tájékoztatlak, hogy ez a kurzus edukációs céllal készült, és nem helyettesíti az orvosi konzultációt vagy kezelést. Bármilyen étrendi vagy életmód-változtatásra szánod el magad, azt javaslom, először mindenképpen beszéld meg az orvosoddal!
