TudásBázis

Kedves Réka! Ez az első átfogó ismertető anyag a keto diétáról, amit hallottam. Szerintem hasznos, magas színvonalú tudást osztottál meg az előadásaidban. Voltak rész információim, de ilyen átfogóan és pontos magyarázatokkal ingyenes előadásokban nem hallottam erről a témáról. Egyenlőre nincs sok tapasztalatom, mert ebben az évben kezdtem érdeklődni a paleo és keto ismeretek iránt egészségügyi okok és természetesen fogyás miatt is. Naptár szerint 58 vagyok, és érdekelnek az új eredmények az orvosi kutatási területről. A lányom is orvos, sztem egy idős lehet veled, ő is a SOTE-re járt. Szóval tetszik az előadásod a keto-ról, remélem tudok majd sikereket elérni ezzel a tudással. További sikeres munkát kívánok!

Kedves Réka! Gratulálok a könyvedhez! Nagyon lényegre törő, jól érthető, motiváló. Hasznos információkat tartalmaz mindazoknak, akik már elkezdték vagy most tervezik az egészséges életmód kialakítását, melynek fontos elemei a helyes táplálkozás, az aktív és passzív pihenés. Ahogy megfogalmaztad az előszóban alapelveket és iránymutatást adsz, mindenki maga döntheti el, melyik a számára legkedvezőbb megvalósítás módja. További sok sikert kívánok szeretettel.

Kedves Réka, Szuper könyvet írtál, írsz! Nagyon jól érthető magyarázatokkal, példákkal és kiterjed mindenre. Épp kérdezni akartam valamit, erre a következő fejezetben ott volt érthetően, "emberi" nyelven leírva. Köszönöm, hogy lehetőséget kaptam a béta verzió olvasására! Csak így tovább, várom a folytatást!

Nagyon tetszett! Szerintem nagyon lényegretörő. Tetszett, hogy kihangsúlyozod, hogy nem egyetlen jó megoldás van, hanem több út visz ugyanahhoz az eredményhez, és ez mindenkinek egyéni. Nekem adott egy lendületet, hogy ránézzek az étkezésemre jobban pedig nem ez volt a célom vele (odafigyelek az étkezésemre, alapból), de kíváncsi lettem:) Biztos, hogy fogom ajánlani olyan ismerőseimnek, akiknek fogyás a cél, és szeretnének ebben egy segítséget kapni. Csak így tovább!

Szia Réka! Nagyon lényegre törő, összeszedett munka, mely kitér sok lényeges területre is, aminek a következménye egy életmódváltás.